"Dari sudut pandang kesehatan itu diinginkan terutama untuk memiliki pembatasan penggunaan seperti gula yang diwakili oleh konsumsi minuman berkarbonasi manis dan bentuk permen yang memiliki nilai gizi yang rendah. Dewan percaya itu akan menjadi kepentingan dari kesehatan masyarakat untuk segala cara praktis untuk dibawa untuk membatasi konsumsi gula dalam bentuk apapun di mana ia gagal untuk digabungkan dengan proporsi besar makanan lain kualitas gizi tinggi. "
meningkat kolosal konsumsi minuman ringan tidak terjadi secara kebetulan, mereka adalah karena upaya pemasaran intensif oleh perusahaan minuman ringan. Untuk minuman ringan pemasaran pasar dewasa ini stagnan sehingga anak-anak target. perusahaan minuman ringan menghabiskan miliaran iklan. Banyak dari upaya-upaya pemasaran yang ditujukan untuk anak-anak melalui bermain, mainan, kartun, film, video, amal dan taman hiburan; dan melalui kontes, undian, permainan dan klub melalui televisi, radio, majalah dan internet. Upaya mereka sudah melunasi.
Pada tahun 1998 Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum (CSPI) memperingatkan masyarakat bahwa perusahaan minuman ringan mulai menyusup sekolah kami dan klub anak. Sementara anak-anak kita yang terkena publisitas tak henti-hentinya untuk minuman ringan, bukti bahaya mereka terakumulasi. Konsumsi minuman ringan yang penuh dengan bahaya. Kita sebagai praktisi dan pendukung gaya hidup sehat mengakui bahwa mengkonsumsi bahkan sesedikit satu atau dua soda per hari dapat disangkal terhubung ke berbagai patologi.
risiko kesehatan yang paling umum yang terkait adalah obesitas, diabetes dan gangguan gula darah lainnya, kerusakan gigi, osteoporosis dan patah tulang, kekurangan gizi, penyakit jantung, kecanduan makanan dan gangguan makan, disfungsi neurotransmitter dari pemanis kimia, dan gangguan neurologis dan adrenal dari kafein yang berlebihan .
Salah satu masalah umum yang saya lihat selama bertahun-tahun, terutama pada remaja, adalah gastrointestinal umum (GI) distress. Ini termasuk peningkatan kadar asam lambung membutuhkan inhibitor asam dan moderat peradangan lambung berat dengan kemungkinan erosi lapisan lambung. Keluhan umum yang saya dengar adalah kronis "sakit perut." Dalam hampir setiap kasus, ketika klien berhasil berpantang dari soda dan kafein, gejala akan hilang. Masalah lain dengan soda adalah bahwa mereka bertindak sebagai dehidrasi diuretik, seperti teh, kopi dan alkohol. Semua minuman ini dapat menghambat fungsi pencernaan yang tepat. Ini jauh lebih sehat untuk mengkonsumsi teh herbal, sup gizi dan kaldu, secara alami minuman dan air untuk memasok kebutuhan cairan sehari-hari. cairan ini dukungan, tidak menghambat, pencernaan.
Bahan
• Aspartame, digunakan dalam diet soda, adalah ampuh neurotoxin dan endokrin pengganggu.
• Kafein merangsang kelenjar adrenal tanpa memberikan makanan. Dalam jumlah besar, kafein dapat menyebabkan kelelahan adrenal, terutama pada anak-anak.
• Asam fosfat, ditambahkan untuk memberikan minuman ringan "menggigit," dikaitkan dengan hilangnya kalsium.
• Asam sitrat sering mengandung jejak MSG, neurotoxin.
• Flavors buatan juga mengandung jejak MSG.
• Air dapat mengandung jumlah tinggi fluoride dan kontaminan lainnya.
Minuman ringan dan Kekerasan
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di The Lancet, Desember 2000, pemerintah Irlandia memerintahkan "Penelitian mendesak" menjadi efek yang disebut "energi fungsional" atau minuman ringan stimulan setelah kematian seorang berusia 18 tahun yang meninggal saat bermain basket . Dia telah mengkonsumsi tiga kaleng "Red Bull," minuman ringan stimulan. Artikel itu mencatat ada laporan dari kenaikan agresif kekerasan larut malam terjadi ketika orang-orang beralih ke minuman ini saat mengantuk karena terlalu banyak alkohol. Kekerasan yang dihasilkan begitu meluas bahwa pendirian beberapa di Irlandia telah menolak untuk menjual minuman stimulan.
Siswa sekarang sedang diberikan "elektrolit" minuman yang disebut "aids ergogenic" untuk menggantikan elektrolit yang diduga habis selama latihan. Ada tiga masalah dengan menggunakan minuman ini sebagai solusi rehidrasi. Pertama, sebagian besar minuman ringan diuretik, yang berarti mereka memeras cairan dari tubuh, sehingga memperburuk dehidrasi bukan mengoreksi itu. Kedua, kebanyakan orang benar-benar kehilangan beberapa elektrolit selama latihan. Setelah latihan tubuh biasanya dalam beban elektrolit memiliki lebih cairan yang hilang dari elektrolit.
Jus buah
Konsumen sering minum jus buah komersial dengan keyakinan bahwa mereka lebih sehat daripada minuman ringan. Namun, pembuatan jus buah adalah proses yang sangat maju. jus buah sangat tinggi gula dan benar-benar telah lebih merugikan gigi hewan uji dari soda!
Jika Anda ingin minum jus buah, membeli juicer dan membuat Anda sendiri dengan buah organik. Hal terbaik untuk mencairkan sejumlah kecil jus buah dengan air. Membuat minuman lezat dan menyegarkan. Di restoran, memesan air mineral dan beberapa potong lemon segar atau jeruk nipis.
No comments:
Post a Comment